Memoria: estructura y modelos
💡 La idea central La memoria se entiende mejor como un sistema de procesos que como un único depósito. La información entra, se transforma y se conserva según…
Sueño y etapas: N1, N2, N3 y REM
Sueño y etapas N1 N2 N3 REM – Apunte Idea central: dormir no es una sola cosa Cuando dormimos, el cerebro no descansa pasivamente. Cada 90 minutos pasa…
Las 4 grandes teorías de la emoción
Las 4 grandes teorias de la emoción – Apunte Idea central: la emoción, ¿donde nace? Durante más de un siglo, cuatro teorias compitieron por responder donde nace la…
Clasificación de los Trastornos de Ansiedad (DSM-5-TR)
Idea central: las 3 gavetas del DSM-5-TR Los trastornos de ansiedad son el grupo mas prevalente en salud mental (prevalencia-vida cercana al 30%). El DSM-5-TR (2022) los agrupa…
Gaslighting: cómo funciona la manipulación que te hace dudar de tu propia realidad
El gaslighting es un patrón de manipulación psicológica en el que una persona hace que otra dude de su memoria, su percepción y su juicio. Origen en la película Gaslight de 1944, control coercitivo (Stark) y la sociología del epistemicidio (Sweet). Tácticas, ciclo, impacto, evaluación clínica y recuperación.
Lóbulo frontal y funciones ejecutivas
Idea central: La idea central El lóbulo frontal ocupa cerca de un tercio de la corteza cerebral y sostiene lo que llamamos funciones ejecutivas: planificación, inhibición, flexibilidad cognitiva,…
Sesgo de confirmación: por qué tu cerebro defiende lo que ya cree
El sesgo de confirmación es la tendencia a buscar, interpretar y recordar información que confirma lo que ya creemos. Tres mecanismos, neurobiología, intervención y lo que no tiene evidencia.
La terapia cognitiva de Beck
La terapia cognitiva de Aaron Beck (1976, 1979): de la triada cognitiva a la reestructuración sistemática. Apunte firmado por Psiqueacademica.
La alianza terapéutica
Apunte de clase sobre la alianza terapéutica (Bordin 1979): los tres componentes (bonds, goals, tasks), las rupturas (Safran y Muran), el WAI, y la evidencia acumulada en cuatro décadas de meta-análisis.
Mecanismos de defensa
Mecanismos de defensa · Apunte v3 mnemotécnico 💡 Idea central Las defensas son procesos inconscientes que el Yo utiliza para protegerse de la ansiedad. Anna Freud (1936) identificó…
Atención: naturaleza y tipos
El tema en 3 frases La atención es un mecanismo de selección: no podemos procesar todo a la vez, así que el cerebro decide qué entra primero. William…
Percepción: constancias e ilusiones
El tema en 3 frases La percepción no es una copia fiel de la realidad: el cerebro organiza, interpreta y estabiliza la información sensorial según reglas propias. Las…