Nomofobia: miedo a estar sin celular, ansiedad y uso problemático del móvil
Qué es la nomofobia, cómo se relaciona con ansiedad y uso problemático del celular, y por qué no debe confundirse con una fobia clínica formal.
Miedo a decir no: límites, culpa y asertividad desde la psicología
Por Ricardo De Castro King — Psicólogo · T.P. 106127 (COLPSIC). Publicado el 14 de mayo de 2026. Última revisión: 15 de mayo de 2026. Video base: Miedo…
Autocompasión en psicología: qué es y por qué no significa excusarse
Por Ricardo De Castro King — Psicólogo · T.P. 106127 (COLPSIC). Publicado el 14 de mayo de 2026. Última revisión: 14 de mayo de 2026. Video base: Autocompasión…
Cutting y autolesión: riesgos, señales de alarma y cómo ayudar
Qué es el cutting, por qué aparece la autolesión, señales de alarma y cómo ayudar sin juzgar desde una mirada psicológica responsable.
Redes sociales y salud mental en jovenes latinoamericanos
Tres horas diarias. Eso es lo que el joven latinoamericano promedio pasa en redes sociales. Más de mil horas al año comparándose con vidas curadas, scrolleando contenido infinito…
La importancia del sueno para la salud mental
Ricardo De Castro King — Psicólogo · T.P. 106127 (COLPSIC). Última revisión: 11 de mayo de 2026. Este artículo tiene fines educativos y de orientación académica. No diagnostica,…
Diferencia entre psicologo psiquiatra y psicoanalista
“Necesito un psicólogo… o un psiquiatra… ¿o era un psicoanalista?” La confusión es tan común que muchas personas retrasan meses buscar ayuda simplemente porque no saben a quién…
Como saber si necesitas ir al psicologo
Llevas semanas sin poder dormir. O te irritas por todo. O dejaste de disfrutar cosas que antes te gustaban. ¿Es “normal” o es algo más? ¿Necesitas un psicólogo…
Inteligencia emocional que es y que no es realmente
“La inteligencia emocional es más importante que el coeficiente intelectual.” Lo has escuchado mil veces. Lo repiten coaches, influencers y libros de aeropuerto. Pero, ¿es verdad? La respuesta…
La soledad como problema de salud publica en el siglo XXI
Puedes tener 2,000 seguidores en Instagram y sentirte profundamente solo. Puedes estar casado, tener hijos y compañeros de trabajo, y aun así sentir que nadie te conoce realmente.…
Autocuidado psicologico lo que funciona segun la ciencia
Baños de espuma, velas aromáticas y un día de “self-care”. Instagram te vende eso como autocuidado. Pero la ciencia dice otra cosa. Las estrategias que realmente impactan tu…
Por que el estigma en salud mental sigue siendo un problema en Colombia
“Eso es de locos.” “Échele ganas.” “No sea débil.” Si creciste en Colombia, probablemente escuchaste alguna de estas frases cuando alguien hablaba de ir al psicólogo. El estigma…
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