La soledad como problema de salud publica en el siglo XXI
Puedes tener 2,000 seguidores en Instagram y sentirte profundamente solo. Puedes estar casado, tener hijos y compañeros de trabajo, y aun así sentir que nadie te conoce realmente.…
Autocuidado psicologico lo que funciona segun la ciencia
Baños de espuma, velas aromáticas y un día de “self-care”. Instagram te vende eso como autocuidado. Pero la ciencia dice otra cosa. Las estrategias que realmente impactan tu…
Por que el estigma en salud mental sigue siendo un problema en Colombia
“Eso es de locos.” “Échele ganas.” “No sea débil.” Si creciste en Colombia, probablemente escuchaste alguna de estas frases cuando alguien hablaba de ir al psicólogo. El estigma…
Ansiedad en universitarios LATAM la pandemia invisible
Casi la mitad de los universitarios en América Latina reportan síntomas significativos de ansiedad. Lee eso de nuevo: la mitad. No es estrés normal por los exámenes. Son…
Que es la salud mental mas alla de la ausencia de enfermedad
No tener depresión no significa estar bien. Puedes funcionar, ir al trabajo, cumplir tus obligaciones y aun así sentir que algo falta. La salud mental es mucho más…
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