Tecnicas de relajacion

Resumen del video

Enesta ocasion veremos técnicas de relajación que nos ayudan a manejar el estrés y bajar la ansiedad entre ellas: respiración diafragmática, meditación, visualización de imágenes, meditación, yoga, relajación progresiva, masajes y mas. Continuamos relajándonos con psiqueacademica

Este video forma parte de la ruta Psicopatología y trastornos en la Videoteca PsiqueAcadémica.

Que vas a aprender

• Tecnicas de relajacion
• Tecnicas de relajacion ansiedad
• Tecnicas de relajacion para dormir
• Tecnicas de relajacion para el estres
• Conexiones con otros temas de psicologia

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Datos del video

• Duracion: 6:19
• Reproducciones: 836
• Publicado: 2022-06-08
• Canal: PsiqueAcadémica
• Ruta: Psicopatología y trastornos

Para estudiar o exponer

Si estas preparando un parcial, una exposicion o un trabajo universitario sobre Tecnicas de relajacion, este video te ofrece una explicacion concisa y con fundamento academico.

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