Estrés, eustrés y distrés: cómo responde el cuerpo (eje HHA)
Una paciente llega a consulta con insomnio, dolor de cabeza y una sensación constante de que algo va a salir mal. Trabaja doce horas al día, no ha…
Teoría del apego de Bowlby: fases y por qué marca toda la vida
Cuando el consultorio devuelve el espejo temprano Marcela tiene 34 años y llega a consulta con una queja que se escucha a diario en los consultorios de psicología:…
Gratitud en psicología positiva: qué dice la evidencia y qué se ha exagerado
Cuando agradar deja de ser saludable Mariana llegó a consulta con una queja que no encajaba en los manuales diagnósticos al primer golpe de vista. Tenía un trabajo…
Felicidad subjetiva: cómo la mide la psicología y por qué no es lo que crees
Mariana entra al consultorio con una carpeta bajo el brazo y una expresión que mezcla frustración y desconcierto. «No entiendo», dice antes de sentarse. «Tengo el trabajo que…
Introversión y extraversión: qué son de verdad y los mitos que las rodean
Mariana llega a consulta con una preocupación que lleva meses cargando. Tiene 27 años, trabaja como analista de datos y, según sus palabras, “prefiere estar sola”. No es…
Asertividad: en qué se diferencia de la agresividad y de la pasividad
Una paciente que no podía decir “no” sin sentirse culpable o estallar Marcela tiene 34 años y trabaja como coordinadora de un equipo de seis personas. Llega a…
Vergüenza y culpa: por qué no son lo mismo y se trabajan distinto
Una escena de consultorio que separa dos afectos Marcela tiene 34 años y llega a consulta porque “no puede dejar de sentir que algo anda mal con ella”.…
Ghosting: por qué duele más que una ruptura explicada
Llegó a consulta un martes de octubre, con el teléfono en la mano como si fuera una extensión del brazo. Tenía veintiséis años, trabajaba en diseño gráfico y…
Celos en la pareja: cuándo son normales y cuándo señal de un problema de apego
La escena que se repite en consulta Marcela tiene 29 años y llega a la sesión con los ojos enrojecidos. No llora por una pelea reciente, sino por…
Miedo al rechazo: origen psicológico y cómo se manifiesta en la vida adulta
Laura tiene 31 años y trabaja como diseñadora gráfica en una agencia mediana. Hace tres semanas que no responde los mensajes de un compañero con quien solía almorzar.…
Autosabotaje: qué es en psicología y por qué boicoteamos nuestras propias metas
Hay un momento que aparece en consulta con una frecuencia desconcertante: el paciente que, después de semanas de progreso, deja de venir. O el que tenía la entrevista…
Empatía clínica: entender al paciente sin dejar de ser terapeuta
Empatía en psicoterapia: qué es realmente (Rogers), diferencia entre empatía y simpatía, evidencia empírica, cómo se entrena y cuándo se convierte en agotamiento. Guía desde la consulta clínica.