Condicionamiento operante de Skinner
💡 La idea central La conducta no depende del estímulo que la precede, sino de la CONSECUENCIA que la sigue. (paráfrasis didáctica de Skinner, 1953) 🐦 + 🍞…
La teoría cognitivo-social de Bandura
Albert Bandura (1925-2021), psicólogo canadiense-estadounidense. En 1977 publicó Social Learning Theory; en 1986 reformuló su modelo como Social Foundations of Thought and Action, dando paso a la teoría…
Axiomas de la comunicación humana — Watzlawick 1967
Los cinco axiomas de Watzlawick, Beavin y Jackson (1967) sobre la pragmática de la comunicación humana. Apunte firmado por Psiqueacademica.
Gestión emocional en psicología: qué es y cómo se regula
La gestión emocional no es controlar lo que sientes, sino cambiar tu relación con ello. Modelo de Gross, DERS, estrategias y neurociencia.
Conversaciones incómodas: qué las hace difíciles y cómo entrar en ellas sin romperse
TL;DR Las conversaciones incómodas no son un defecto de carácter ni un signo de debilidad: son un cruce entre biología, aprendizaje temprano y contexto. La psicología las estudia…
Efecto filtro en redes sociales: la burbuja que no sabías que habitabas
Efecto filtro en redes sociales: qué es la burbuja algorítmica, cómo se diferencia de la cámara de eco, evidencia empírica (Bakshy 2015, Cinelli 2021, Levy 2021) y estrategias para diversificar tu exposición informativa.
Tristeza vs culpa en psicología: cómo diferenciarlas, cuándo patologizan y qué hacer en consulta
Mapa rápido para estudiar La tristeza es una emoción básica y adaptativa: aparece ante pérdidas reales o simbólicas y suele ser proporcional al hecho. La culpa es una…
Inteligencia emocional: las cuatro habilidades que cambian cómo sientes, piensas y te relacionas
TL;DR La inteligencia emocional no es “ser buena gente” ni “controlar los nervios”. Es un conjunto de cuatro habilidades mentales medibles —percibir, usar, comprender y gestionar emociones— que…
Principales sesgos cognitivos
Apunte de clase sobre los principales sesgos cognitivos: confirmación, disponibilidad, representatividad y anclaje, con ejemplos, heuristicas y trampas de parcial.
Aparato psíquico de Freud
Apunte de clase sobre el aparato psíquico de Freud: ello, yo y superyó, el conflicto interno, mecanismos de defensa, trampas de parcial y mnemotecnias.
Jerarquía de necesidades de Maslow
Apunte de clase sobre la jerarquía de necesidades de Maslow: los 5 niveles de la pirámide, el truco de memoria de las 5 C, trampas de parcial y fuentes.
Etapas del desarrollo cognitivo de Piaget
Apunte de clase sobre las 4 etapas del desarrollo cognitivo de Piaget: sensoriomotriz, preoperacional, operaciones concretas y formales, con esquemas, trampas de parcial y mnemotecnias.