El sesgo de confirmación es la tendencia a buscar, interpretar y recordar información que confirma lo que ya creemos. Tres mecanismos, neurobiología, intervención y lo que no tiene evidencia.
La terapia cognitiva de Aaron Beck (1976, 1979): de la triada cognitiva a la reestructuración sistemática. Apunte firmado por Psiqueacademica.
Apunte de clase sobre la alianza terapéutica (Bordin 1979): los tres componentes (bonds, goals, tasks), las rupturas (Safran y Muran), el WAI, y la evidencia acumulada en cuatro décadas de meta-análisis.
Mecanismos de defensa · Apunte v3 mnemotécnico 💡 Idea central Las defensas son procesos inconscientes que el Yo utiliza para protegerse de la ansiedad. Anna Freud (1936) identificó…
El tema en 3 frases La atención es un mecanismo de selección: no podemos procesar todo a la vez, así que el cerebro decide qué entra primero. William…
El tema en 3 frases La percepción no es una copia fiel de la realidad: el cerebro organiza, interpreta y estabiliza la información sensorial según reglas propias. Las…
💡 La idea central La sexualidad no nace en la pubertad: se construye desde el primer año de vida, organizada alrededor de zonas erógenas del cuerpo. Cada etapa…
La idea central El sistema perceptual agrupa, completa, separa y simplifica los estímulos siguiendo seis principios básicos, en lugar de recibirlos como datos sueltos. (síntesis didáctica de Wertheimer…
El tema en 3 frases Cada sistema sensorial transforma un tipo de energía del ambiente en señales nerviosas que viajan hasta el cerebro. Todos los sentidos pasan por…
El ritmo circadiano es tu reloj interno de 24 horas. Cuando se desincroniza con tu horario social aparece cansancio crónico: jet lag social, trastornos del sueño y fatiga sin causa aparente.
El tema en 3 frases La sensación es el registro básico de un estímulo por los receptores sensoriales antes de que el cerebro lo interprete. Cada sensación tiene…
La idea central La psicoterapia no se ocupa del por qué del pasado, sino del CÓMO del organismo funcionando en el AQUÍ Y AHORA: lo que siento, lo…