Autocompasión en psicología: qué es, cómo se mide y por qué importa
La autocompasión no es autoindulgencia: es tratarte con amabilidad frente al dolor y el fracaso. Tres componentes de Neff, escala SCS y evidencia.
Vacío post-logro: adaptación hedónica, metas y sentido en psicología
Vacio post-logro: por que aparece sensacion de vacio tras cumplir una meta. Adaptacion hedonica (Brickman 1978, Loewenstein 1999), set-point dinamico (Diener 2006), felicidad precede al exito (Lyubomirsky 2005), modelo HAPM (Sheldon-Lyubomirsky 2012) y salida existencial con Frankl.