Culpa al descansar: por que aparece malestar al intentar parar y como opera como regulacion emocional a corto plazo (Sirois-Pychyl 2013). Tres capas (cultural, individual, biologica), recovery experiences (Sonnentag-Fritz 2007), autocompasion (Neff 2003, Terry-Leary 2011, Williamson 2019) y descanso valido en clave frankliana.