despertar temprano – PsiqueAcadémica

Ilustración editorial abstracta sobre actividad mental nocturna. Composición en bandas horizontales de azul profundo, crema y dorado, con líneas ondulantes sutiles y partículas abstractas de luz. Estética académica sobria sin elementos literales.

Tipos de insomnio en psicología: conciliación, mantenimiento y despertar temprano

por Ricardo De Castro King
11 de junio de 202621 de octubre de 2026

Los tres tipos de insomnio según DSM-5 e ICSD-3: conciliación, mantenimiento y despertar temprano. Diferencias clínicas, criterios diagnósticos y modelo 3P de Spielman para entenderlos.