Autosabotaje: qué es en psicología y por qué boicoteamos nuestras propias metas
Hay un momento que aparece en consulta con una frecuencia desconcertante: el paciente que, después de semanas de progreso, deja de venir. O el que tenía la entrevista…
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Teoría polivagal de Porges: por qué tu cuerpo se congela cuando no puedes huir ni luchar
Por qué te quedas paralizado ante la amenaza, según Porges 1994. La teoría polivagal explica los tres circuitos del nervio vago: seguridad, lucha/huida y congelamiento.
Metas SMART en psicología: cómo fijarlas bien y cuándo no usarlas
Metas SMART en psicología: qué son los 5 criterios (Específica, Medible, Alcanzable, Relevante, con plazo), cuándo funcionan y cuándo no, basado en Locke & Latham, Ordóñez y Zimmerman.
Procrastinación en psicología: autorregulación, emoción y motivación
Qué es la procrastinación en psicología, por qué no es simple pereza y cómo se explica desde autorregulación, emoción, motivación y futuro.