Guía del instrumento · con alternativa gratuita
Test de ansiedad de Beck (BAI)
Qué mide el Inventario de Ansiedad de Beck, cómo se califica y qué significan sus puntajes. Y, para medirte ahora mismo, el GAD-7: gratuito, validado y con resultado al instante.
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Mídete ahora con el GAD-7
El BAI es de uso profesional y tiene derechos de autor, así que no lo publicamos. Aquí puedes hacer el GAD-7: 7 preguntas, gratuito, validado en español y con resultado al instante.
Qué es el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)
El Inventario de Ansiedad de Beck (BAI, Beck Anxiety Inventory) es un cuestionario de 21 ítems creado por Aaron T. Beck y sus colegas en 1988 para medir la intensidad de los síntomas de ansiedad y distinguirlos mejor de los de la depresión (Beck et al., 1988). Cada ítem describe un síntoma, sobre todo físico (temblor, mareo, palpitaciones, sensación de ahogo) y también cognitivo (miedo a perder el control o a que pase lo peor).
La persona indica cuánto le molestó cada síntoma durante la última semana, incluido el día de hoy.
Cómo se califica el BAI
Cada síntoma se puntúa de 0 (en absoluto) a 3 (severamente) y se suman los 21 ítems. El manual propone estos rangos orientativos:
- 0–7: ansiedad mínima.
- 8–15: leve.
- 16–25: moderada.
- 26–63: grave.
Como en todo cuestionario, el puntaje orienta, pero no es un diagnóstico.
Por qué no lo publicamos
El BAI tiene derechos de autor y su uso corresponde a profesionales que adquieren el material oficial. Muchas versiones que circulan en internet son copias no autorizadas o traducciones sin revisar. Por eso te ofrecemos alternativas gratuitas, validadas y de dominio público: el GAD-7, que puedes hacer aquí mismo, y la DASS-21, que mide ansiedad, depresión y estrés por separado.
BAI, GAD-7 y DASS-21
El BAI pone el acento en los síntomas físicos de la ansiedad, como el pánico. El GAD-7 se centra en la preocupación y la tensión de la ansiedad generalizada y es el más usado en atención primaria. La DASS-21 separa ansiedad, depresión y estrés. Si tu malestar es sobre todo corporal, la escala de ansiedad de la DASS-21 se parece más al BAI.
Si la ansiedad no te deja vivir tranquilo
Si tu puntaje es moderado o grave, o si la ansiedad te impide hacer tu vida, consulta con un profesional. Si piensas en hacerte daño, estas líneas atienden gratis y de forma confidencial:
- México: Línea de la Vida, 800 911 2000
- España: 024
- Colombia: 106
- Argentina: 135
- Chile: *4141
- Perú: 113, opción 5
- Estados Unidos: 988 (oprime 2 para español)
Preguntas frecuentes
¿Qué mide la prueba de ansiedad de Beck?
La intensidad de 21 síntomas de ansiedad, sobre todo físicos, durante la última semana. Sirve para cribado y para ver la evolución, no para diagnosticar.
¿Cómo se califica el test de Beck?
Cada ítem vale de 0 a 3 y se suman los 21: de 0 a 7 es mínima, de 8 a 15 leve, de 16 a 25 moderada y de 26 a 63 grave.
¿Cómo interpretar el test de ansiedad de Beck?
El total ubica la intensidad de los síntomas, pero la interpretación la hace un profesional junto con la entrevista. Un puntaje alto indica que conviene consultar.
¿A qué edad se puede aplicar el test de ansiedad de Beck?
El manual lo propone para adultos desde los 17 años; en adolescentes y niños se usan otras escalas.
¿Dónde hacer el test de ansiedad de Beck gratis?
El BAI tiene derechos de autor. Como alternativa gratuita y validada puedes hacer aquí mismo el GAD-7, o la DASS-21 si quieres medir ansiedad, depresión y estrés a la vez.
Referencias
- Beck, A. T., Epstein, N., Brown, G., y Steer, R. A. (1988). An inventory for measuring clinical anxiety: Psychometric properties. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 56(6), 893–897. https://doi.org/10.1037/0022-006X.56.6.893
- Beck, A. T., y Steer, R. A. (1993). Beck Anxiety Inventory manual. Psychological Corporation.
Revisado por Ricardo De Castro King, psicólogo clínico · Publicado el 21 de octubre de 2026 · Psiqueacadémica es un proyecto educativo; este contenido no sustituye la atención profesional.