Tests con base científica · 7 min
Test de infidelidad
Una mirada honesta a cómo estás procesando la herida.
Al terminar ves tu resultado al instante y gratis. Si quieres, recibes tu informe completo por correo.
Basado en las fases de recuperación de la confianza relacional (Glass & Wright, 1997). Herramienta orientativa, no diagnóstica.
Leyendo tus respuestas con cuidado…
- Cruzando tus factores
- Ubicándote en el continuo
- Preparando tu resultado personalizado
Ese es tu perfil en corto. Tu informe completo desglosa cuánto pesa cada factor en ti, cómo se nota en tu día a día y un ejercicio para esta semana.
Dónde caes en el continuo
No es un diagnóstico — es una forma visual de ver tu resultado.
Tus factores, tu mapa y tus próximos pasos
Viste tu perfil. El informe desglosa cuánto pesa cada factor en ti — dónde está el patrón y dónde tu fortaleza.
- 📄PDF personalizado con tu desglose por factores — hecho para guardarlo
- 🧭Cómo se manifiesta tu perfil en tu día a día
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Infidelidad · recuperación de la pareja
Infidelidad: cómo se procesa y qué ayuda a superarla
El test de arriba te ayuda a ver en qué punto estás. Aquí tienes lo que sabe la psicología sobre la infidelidad, cómo se vive la recuperación y qué intervenciones tienen evidencia.
Cómo se vive una infidelidad
Descubrir una infidelidad suele vivirse como un trauma relacional: incredulidad, rabia, pensamientos intrusivos, revisiones constantes y dudas sobre uno mismo. La investigación muestra que influyen factores personales, de la relación y del contexto, y que no hay una sola causa (Allen et al., 2005).
Las etapas de la recuperación
El modelo integrador de Kristina Gordon, Donald Baucom y Douglas Snyder describe tres etapas: el impacto (manejar la crisis emocional), la búsqueda de sentido (entender qué llevó a la infidelidad) y seguir adelante, juntos o por separado (Gordon et al., 2004).
Señales de que te estás atascando
- Los pensamientos intrusivos no bajan con los meses.
- Las discusiones se repiten sin avanzar.
- Revisas el celular o las redes de tu pareja de forma compulsiva.
- No logras decidir si seguir o no.
Qué ayuda
La terapia de pareja especializada ayuda a procesar el impacto, entender el contexto y decidir. Si estás pensando en terminar, mira el test ¿debo terminar mi relación?; si te cuesta confiar, el de celos.
Si quieren atravesarlo con ayuda
Atravesar una infidelidad con acompañamiento profesional facilita decidir y sanar, sigan juntos o no. Ricardo De Castro King, psicólogo clínico, acompaña procesos online en español: conoce el acompañamiento.
Preguntas frecuentes
¿Se puede superar una infidelidad?
Muchas parejas lo logran, sobre todo con ayuda profesional; otras deciden separarse, y también es un desenlace válido.
¿Cuánto tarda en superarse una infidelidad?
Varía mucho; suele llevar meses. Si los síntomas no bajan con el tiempo, conviene consultar.
¿Por qué ocurre una infidelidad?
No hay una sola causa: influyen factores personales, de la relación y del contexto.
¿Este test dice si debo perdonar?
No. Te ayuda a ver en qué punto de tu proceso estás; la decisión es tuya.
Referencias
- Allen, E. S., Atkins, D. C., Baucom, D. H., Snyder, D. K., Gordon, K. C., y Glass, S. P. (2005). Intrapersonal, interpersonal, and contextual factors in engaging in and responding to extramarital involvement. Clinical Psychology: Science and Practice, 12(2), 101–130. https://doi.org/10.1093/clipsy.bpi014
- Gordon, K. C., Baucom, D. H., y Snyder, D. K. (2004). An integrative intervention for promoting recovery from extramarital affairs. Journal of Marital and Family Therapy, 30(2), 213–231. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2004.tb01235.x
Revisado por Ricardo De Castro King, psicólogo clínico · Actualizado el 21 de octubre de 2026 · Este test es orientativo y educativo; no es un diagnóstico.